
- Aardbeien
- Açai Superbes
- Acerola
- Ananas/Abacaxi
- Appel / Alzheimer
- Appelciderazijn
- Artisjok
- Banaan
- BitterZout EpsomZout
- Blauwe Bosbes
- Broccoli
- Budwigpapje
- Cacao
- Cajá (Taperebá)
- Cajú (Cashew)
- Camu Camu
- Carambola
- Cholesterol Dieet
- Citroen
- Cupuaçu
- Curcuma
- DAVID WOLFE - RAW
- Druiven
- Duindoorn / Sea Buc.
- Frambozen
- Fruit Smoothie/Sucos
- Gac
- Goij Bes
- Goiaba / Guave
- Granaatappel /pitten
- Graviola
- Green Barley
- Kakadu Plum
- Knoflook
- Koemis Koetjing
- Maca
- Mango-Mangosteen
- Maracuja
- Pitanga / Kers
- Rauwe Voeding
- Rozenbottels
- Sucos
- SUPER-SMOOTHIE
- Tarwegras
- Tomaten , Lycopeen
- Traditionele voeding
- Vlierbes
- Watermeloen
- Yang Mei / Yumberry
- Zwarte Bes
Zoeken op de site:
» DISCLAIMER
DISCLAMER
Het medisch advies en informatie die u op deze site vindt is niet bedoeld als vervanging voor welk medisch advies dan ook en houdt als zodanig ...
» Een super-selectie van gezonde voeding
Aangepast zoeken
www.super-selectie.mysites.nl is een website die begon met een super-selectie van " Superfruit " en langzaam uitgroeit tot een verzameling van gezonde produkten, die proberen bij te dragen aan een gezonde geest in een gezond lichaam. Je eigen gezond verstand is uiteindelijk bepalend, wat je uit de Super-selectie meeneemt voor je eigen leven ! Gezond Eten, Gezond Leven, Gezond Denken
superselectie@gmail.com
ALLES OVER SUPERVOEDING
» Tarwegras
Tarwegras, je dagelijkse dosis groente en fruit in een borrelglas
In Amerika en Azië is het allang geen geheim meer: tarwegras is goed voor je gezondheid. Bijzonder goed. Het groene, sprieterige plantje is het basisvoedsel van onze planeet. Niet voor niets leeft een groot deel van het dierenrijk uitsluitend op gras en water. Dit komt omdat tarwegras de meest complete voedingsbron ter wereld is. Het bevat een compleet spectrum aan vitamines, mineralen en antioxidanten.
Tarwegras bevat ook een hoog gehalte chlorofyl. Deze stof is verantwoordelijk voor de fotosynthese (het omzetten van koolzuur en water in voedingsstoffen, met behulp van zonlicht). Chlorofyl is chemisch vrijwel identiek aan hemoglobine, een bestanddeel van de rode bloedlichamen die zuurstof vervoeren via ons bloed. Het menselijk lichaam zet chlorofyl om in hemoglobine en bevordert daarmee de zuurstoftoevoer. Zo helpt chlorofyl bloedarmoede tegen te gaan en je energieker te voelen.
Waar koop je tarwegras?
Tarwegras is te koop in verschillende juicebars en in gespecialiseerde voedingswinkels. Sinds kort kun je ook online tarwegras bestellen. Je ontvangt het dan gewoon in de brievenbus. Speciaal voor lezers van deze site heeft Tarwegras 24, een webwinkel in tarwegras en slowjuicers, een actie: met de kortingscode intro24 betaal je geen verzendkosten op de eerste bestelling (geldig tot 31 oktober 2010).
» Yang Mei/Yumberry + Kakadu Plum(pruim) / Billy Goat Plum(pruim)
Yang Mei / Yumberry
Deze vrucht groeit aan bomen die al langer dan tweeduizend jaar worden geteeld in China, vooral in het gebied ten zuiden van de Yangtze rivier.
De eigenlijke naam is Yang Mei (Myrica rubra). In het plaatselijke dialect klinkt dit een beetje ...
Deze vrucht groeit aan bomen die al langer dan tweeduizend jaar worden geteeld in China, vooral in het gebied ten zuiden van de Yangtze rivier.
De eigenlijke naam is Yang Mei (Myrica rubra). In het plaatselijke dialect klinkt dit een beetje ...
» Bitter Zout / Epsom Zout
Bitter Zout / Epsom Zout
Een uitleg van de aard en de waarde
Vele jaren geleden was Bitter Zout / Epsom Zout het meest gebruikte geneesmiddel in Engeland. Alhoewel de
mensen die het gebruikten, niet precies wisten waarom het zo waardevol was. Zij wisten niets van de antiseptisch werkende kwaliteit, maar ze begrepen wel, dat het goed was voor ...
» Fruit smoothies / Sucos
Fruit smoothies
Fruit is een van de bekendste ingredienten van smoothies. Je kan er eindeloos mee varieren
Sommige fruit combinaties smaken beter dan andere en daarom hebben wij een flink aantal recepten verzameld zodat je een basis hebt om mee te gaan experimenteren.
Kies je favoriete fruit en klik ...
» Cacao, het " voedsel van de goden " bulkt van de flavonoïden
Cacao in het hart van de bloedsomloop
Het " voedsel van de goden " bulkt van de flavonoïden met interessante werking op de gezondheid van hart en slagaders.
Door Nicolas Guggenbühl
Het " godenvoedsel ", met name de cacaoboom (Theobroma) werd voor medische doeleinden gebruikt sinds meer dan 1 400 jaar bij de inheemse populaties in Noord- en ...
» Pitanga , Surinaamse kers
Pitanga
Pitanga is de knalrode, sappige bes uit het Noordoosten van Brazilië. De oorsprong van de bes ligt in Suriname. Deze bes is een echte, natuurlijke dorstlesser. Deze zoete, beetje zure smaak is totaal onbekend op het Europese vaste land. Pitanga schikt zich zeer goed om na het sporten te nuttigen. Tevens bevat de vrucht veel vitamine ...
» Granaatappel / pitten ( Arils )
De granaatappel (Punica granatum) is een vrucht die groeit aan een tot zes meter hoge struik uit de kattenstaartfamilie (Lythraceae) dan wel de familie Punicaceae (orde is in revisie), met lange, doornige takken. De plant kan in droge tijden zijn blad verliezen. De kortgesteelde, glanzende, donkergroene blaadjes groeien tegenoverstaand en dicht op elkaar. ...
» Gojibessen / Boksdoorn
Goji bessen
Goji bessen (Lycium Barbarum) vervullen een belangrijke rol binnen de traditionele Chinese geneeskunde. Misschien heb je nog niet eerder gehoord van deze bijzondere bessen. Ze zijn, in tegenstelling tot bijvoorbeeld de noni, heel lekker! En net als ...
» Appelciderazijn
Appelciderazijn is één van de oudste en meest gebruikte soorten op de markt. Cider of appelciderazijn wordt verkregen door een tweedelig fermentatieproces van het sap van appels. Deze azijn bevat vitamine C, E, A, B1, B2, B6, proto-vitamine en betacaroteen. Appelciderazijn bevat ook vele mineralen en spoorelementen zoals kalium, calcium, natrium, koper, ...
» Over Rozen, Bottels, Rozenbottels en uw gezondheid
Over Rozen, Bottels, Rozenbottels en uw gezondheid Bottelrozen zijn rozen die na de bloei vruchten (rozenbottels!) geven. Strikt genomen is daarmee vrijwel elke roos een “bottelroos”; maar in het spraakgebruik bedoelen we hiermee alleen die rozen die uitzonderlijke bottels geven. Over het gebruik hiervan in de (natuur)geneeskunde en in de keuken ...
» Budwigpapje
Budwigpapje
Johanna Budwig geboren in 1909, was apothekeres en biochemicus. Zij werkte in de jaren ‘50 aan een onderzoek over de Nobelprijswinnaar Otto Warburg, dat ging over kanker en celademhaling. Otto Warburg leefde van 1883-1970. Otto Warburg had deze Nobelprijs voor geneeskunde verdiend met ontdekking dat kankercellen zich van normale cellen ...
» Mango - Mangosteen ( Mangistan )
Mango
Mango is de koningin der tropenvruchten. Dit is het fruit met het hoogste gehalte bètacaroteen in de wereld en is rijk aan de vitaminen A, B en C. Mango is een welbekende, klassieke smaak. Het heeft een sappige, zoete smaak en heerlijk aromatisch, lichtgeel vruchtvlees.
Voedingswaarde Per 100 g % ADH (*)
Energie 59 kcal 2%
Koolhydraten ...
» Druivensap, krachtige antioxidanten, geconcentreerd in het velletje van de druif
Het echte druivenseizoen omvat de maanden augustus en september. Toch sieren de druiventrossen nog altijd de fruitrekken van de warenhuizen. De zwoele zomer is daar wellicht niet vreemd aan. En de gezondheidstroeven van de druif zijn niet beperkt tot het heerlijke druivennat…
Vitaliteit en energie
De druif is één van de suikerrijkste vruchten: ...
» Açai superbes
De Açai bes wint snel aan populariteit in Nederland. De Açaibes behoort tot het zogenaamde "superfruit". Lees hier waarom deze bes zo gezond is .
Açai palm
De açai bessen groeien aan een palmboom genaamd de Açai palm. De Açaipalm behoort tot ...
» Citroen
citroen
Citroenen worden al eeuwenlang gebruikt vanwege de geneeskrachtige eigenschappen. Ook de etherische olie die uit de schil geperst wordt van de citroen bevat wel 70 % monoterpenen welke stof volgens onderzoek dus een anti-tumor werking zou hebben.
Het vruchtvlees is rijk aan vitamine C en bevat ook nog bioflavonoïden en vitamine A en B.
De ...
» Acerola
Acerola heeft een heerlijke zoet-zure smaak. Van alle vruchten bezit de Acerola het hoogste vitamine C gehalte, tot wel 80 maal meer dan de sinaasappel!!! Vitamine C is weerstand verhogend en verzorgt ons afweersysteem. Vitamine C is een antioxidant en ondersteunt de verzorging van onze gezonde lichaamscellen en bloed vaten. Verder speelt het een belangrijke ...
» Tomaten , lycopeen is een belangrijke antioxidant
gezondheidseffecten van voedingsstof uit tomaten
De tot de carotenoïden behorende roodkleurige voedingsstof lycopeen is een belangrijke antioxidant. Van nature komt deze voedingsstof in menselijk weefsel in grotere hoeveelheden voor dan de andere carotenoïden zoals bèta caroteen. Dit kan wijzen op een grotere betekenis voor de gezondheid. Het komt ...
» Koemis Koetjing - Voor een goede vochtbalans
Koemis koetjing Volksnamen: Koemis Koetjing – Kumis kutjing - Remoekdjoeng – Daon Remoedjoeng - Kattensnor – Rattebaard - Orthosiphon stamineus – Orthosiphon spicata – Ortosifon, Javathee – Indische nierthee
Urinewegen: Allerlei ontstekingen aan de urinewegen met name blaasontsteking
Het middel bij nierstenen.
Bewegingsstelsel: ...
» Curcuma: een antikankerkruid
Curcuma: een antikankerkruid
Curry geneest mogelijk kanker
NIJMEGEN - Ierse wetenschappers hebben een mogelijke genezing van kanker ontdekt - curry. Een molecuul in een specerij uit de Indiaase schotel kan zieke cellen binnen 24 uur doden. Nu hopen dat de techneuten dat het ingrediënt kan worden gebruikt als een anti-kanker behandeling. De ...
» Knoflook
Al heel lang worden er aan knoflook geneeskrachtige eigenschappen toegewezen.
In het derde millennium voor Chr. waren de Egyptenaren al op de hoogte van zijn stimulerende werking.. Bij Aristophanes was hij het symbool voor fysieke kracht en werd door alle kruidkundigen en artsen in de oudheid genoemd.
De Chinezen, de oude Grieken en ook de ...
» Cholesterol dieet
Cholesterol dieet
Een mens krijgt maar 3% van het totale cholesterol gehalte binnen via de voeding. De rest maakt het lichaam zelf aan. En er bestaat een regelmechanisme: de lever maakt minder cholesterol aan als er meer via de voeding binnenkomt en andersom.
Nu kun je natuurlijk alle cholesterolrijke voeding schrappen in de hoop dat het cholesterolgehalte ...
» Cupuaçu
Cupuaçu
Spreek uit: "koe-poe-ah-soe"
Een regenwoud fruit afkomstig uit de Amazone, familie van de cacaoboom
Populair in Brazilië vanwege haar voedzame, romige en exotisch smakende vruchtvlees
Eeuwenlang door bewoners van de Amazone gebruikt om zijn geneeskracht
Aangetoonde voor haar stimulerende eigenschappen
Rijke bron van vitaminen, ...
» Superfruit, Supervoeding, Supergezond
BESTEL-ONLINE WEBWINKEL
GOOGLE ADS
INNOCENT SMOOTHIES
FAIRTRADE
LEEFBEWUST
MASTERCARE
SMOOTHIE-RECEPTEN
EMAIL :
superselectie@gmail.com
UNLIMITED HEALTH
GOOGLE ADS
Paranoten - Eiwitten, ..
DE CHOLESTEROL MYTHE
FOODWATCH.NL
GEMAAKT DOOR :
GOOGLE ADS
ORTHOMOLECULAIR
LAATSTE KEER GEWIJZIGD:
GEZOND HOEKJE
MINERALEN
BAGELS & BEANS
BEZOEKERS
COUNT
GOOGLE- ADS
GEZONDHEID
VITALITEIT EN SCHOONHEID
- Vitaliteit en Schoonheid zijn geschenken van de natuur voor diegene die leeft naar de wetten van de natuur. Leonardo DaVinci
VERGEVEN
- Vergeven is verlicht worden! Wie namelijk haatdragend is, neemt zeer veel ballast op zijn rug die de weg in het echte leven alleen maar zwaarder maakt. Dus vergeef
POSITIEF
- Omring je met positieve mensen en je zult minder energie verliezen en meer voldoening halen uit je leven!
LACH
- Het blijkt dat elke keer als je lacht, je lichaam bepaalde goede hormoonachtige stoffen (endorfinen) aanmaakt die ervoor zorgen dat je je rustiger en gelukkiger voelt.
HET VRIJE DENKEN
- De essentie van het vrijdenken! Vrijdenkers of vrije geesten verwerpen in hun denken én in hun handelen alle beginselen, alle ethische normen en alle esthetische waarden die altijd en overal juist (zouden) zijn. Vrijdenkers willen voor zichzelf kunnen denken en handelen zonder enige vorm van morele dwang. De creativiteit, de flexibiliteit en het zelfvertrouwen van de enkeling vormen niet alleen de basis van het individueel welzijn, maar zijn tevens de katalysator voor een maximale ontplooiing van de samenleving als een levende éénheid van vrije en gelijke mensen. De heilige vrijheid van de vrijdenker! Vrijdenkers voelen zich niet geroepen politieke, religieuze of maatschappelijke ideologiën uit te dokteren. Vrijdenkers willen bij de confrontatie met welk probleem ook, de individuele vrijheid behouden om oplossingen te zoeken die niet vooraf bepaald zijn door bestaande, historisch gegroeide doctrines. Vrijdenkers kunnen daarom nooit gezamelijk een ideologie ontwikkelen omdat dit het einde zelf zou betekenen van hun bestaan als vrijdenkers.
FRUITSMOOTHIES
- Fruit smoothies
Fruit is een van de bekendste ingredienten van smoothies. Je kan er eindeloos mee varieren en zo de lekkerste smoothies tegenkomen.
Sommige fruit combinaties smaken beter dan andere en daarom hebben wij een flink aantal recepten verzameld zodat je een basis hebt om mee te gaan experimenteren.
Kies je favoriete fruit en scroll door de verschillende recepten heen.
HEERLIJKE FRUITSMOOTHIE-RECEPTEN
Fruit op Youtube
DE FRUITTABEL
- Welk fruit is nou waar goed voor en tegen welke aandoeningen helpt het ?? :

Bekijk de fruittabel door op FRUITTABEL te klikken
FRUITTABEL
TOP 20 VITAMINEN C
- Top 20.. aantal mg vitamine C per 100 gram ========Kakadu plum 3100 ========Camu Camu 2800 ========Rozenbottel 2000 ========Acerola 1600 ========Rode peper 190 ========Guave 100 ========Kiwi 90 ========Broccoli 90 ========Lychee 70 ========Papaya 60 ========Framboos 60 ========Sinaasappel 50 ========Citroen 40 ========Grapefruit 30 ========Mandarijn 30 ========Mango 20 ========Aardappel 20 ========Tomaat 10 ========Ananas 10 ========Druif 10 ========Abrikoos 10 ========Pruim 10 ========Watermeloen 10 ========Banaan 9 ========Wortel 9 ========Kers 7 ========Perzik 7 ========Appel 6 ========Komkommer 3 (aantal mg vitamine C per 100 gram) Bron: http://en.wikipedia.org/wiki/Vitamin_C















